食と心と身体のバランス関係

「自分の体の歪みを知って様々な不調を克服しよう！」

肩・腰・関節などの違和感の原因は姿勢の悪さと生活習慣。姿勢の悪さは体の歪みにつながります。パーソナルトレーナーの細谷さんがあなたの体の歪みをチェック！ 重症になる前に対策しましょう！

身体の違和感！その対処方法は本当にあっていますか？

今巷には情報があふれている！！

食べ物、感情、筋肉はお互いに影響をし合ってネットワークのように
繋がりを持っていることを知ってみませんか？
陰陽五行と食の考え方、経絡エネルギーと食の関係、食と感情の関係、
感情の乱れと姿勢の歪みの関係、身体作りのための食とは？など。
その他、体調管理に関する様々な要素と向き合い方についてなどを
普段は中々聞くことが出来ないリアルなお話が聞けます！
身体の神秘に興味がある方は気軽にご参加ください！
他では滅多に聞けない貴重なお話を”無料”で聞けます！

ご興味のある方はご予約の上、是非お越しになってください。
以前に参加された方もどうぞ!!

講師：大手スポーツジムパーソナルトレーナー　細谷 聡（ほそや さとし）
日時：2024年5月22日（水）　14時～15時（講習会）
所要時間：約1時間ほど　
場所：すこやか広場 店内（横浜市戸塚区戸塚町８番地 ラピス戸塚２－２階）
講習会費：無料

講師紹介：若者から中高齢者の日頃の体調管理や体力向上、お困りの症状の違和感に対する予防や改善に向けて身体の使い方からアスリートの競技パフォーマンス向上トレーニングまで、幅広く対応。人と人だからこそ出来るオーダーメイドのコンディショニングサポートを現在、フィットネスクラブや出張指導などを中心に活動中。